💪 Trading-Routine entwickeln
Eine strukturierte Trading-Routine ist das Fundament erfolgreicher Trader.
Sie schafft mentale Klarheit, reduziert emotionale Entscheidungen und
sorgt für Konsistenz in deiner Performance.
💡 Wichtig: Routinen brauchen 21-66 Tage um zur Gewohnheit zu werden.
Sei geduldig und konsequent bei der Umsetzung.
🌅 Pre-Market Routine
Die Vorbereitung vor Marktöffnung bestimmt die Qualität deines Trading-Tages.
Eine strukturierte Morgenroutine schafft den mentalen Rahmen für erfolgreiche Trades.
⏰ 30-60 Minuten vor Marktöffnung:
- Market Overview: Wirtschaftskalender checken
- News Scan: Wichtige Nachrichten durchgehen
- Overnight Moves: Gaps und Futures analysieren
- Key Levels: Support/Resistance markieren
- Watchlist Update: Setups für den Tag identifizieren
🧠 Mentale Vorbereitung:
- Meditation: 5-10 Minuten Achtsamkeit
- Visualization: Erfolgreiche Trades mental durchspielen
- Risk Assessment: Tagesrisiko festlegen
- Goal Setting: Realistische Tagesziele setzen
- Energy Check: Körperliche und mentale Verfassung prüfen
📝 Pre-Market Checkliste:
- ☐ Wirtschaftskalender gecheckt
- ☐ Overnight News gelesen
- ☐ Watchlist aktualisiert
- ☐ Key Levels markiert
- ☐ Tagesrisiko festgelegt
- ☐ Mental fit und fokussiert
📈 During-Market Routine
Während der Marktzeiten ist Disziplin entscheidend. Eine klare Routine
verhindert impulsive Entscheidungen und hält dich im Plan.
🎯 Trade Execution Routine:
- Setup Recognition: Signal bestätigen
- Risk Calculation: Position Size berechnen
- Entry Confirmation: Alle Kriterien erfüllt?
- Order Placement: Entry, SL, TP setzen
- Documentation: Trade im Journal festhalten
⏱️ Hourly Check-ins:
- P&L Review: Aktueller Stand bewerten
- Emotion Check: Wie fühlst du dich?
- Risk Assessment: Exposure angemessen?
- Market Conditions: Hat sich etwas geändert?
- Break Time: Kurze Pause bei Bedarf
🌆 Post-Market Routine
Das Tagesende ist genauso wichtig wie der Beginn. Die Nachbereitung
schafft Klarheit und bereitet dich auf den nächsten Tag vor.
📊 Performance Review:
- P&L Analysis: Gewinn/Verlust analysieren
- Trade Review: Jeden Trade bewerten
- Mistake Identification: Fehler identifizieren
- Rule Compliance: Regeln befolgt?
- Pattern Recognition: Wiederkehrende Muster finden
📝 Journal Update:
- Trade Details: Alle Trades dokumentieren
- Market Conditions: Marktumfeld beschreiben
- Emotional State: Gefühle während des Tages
- Lessons Learned: Was hast du gelernt?
- Tomorrow's Plan: Vorbereitung für nächsten Tag
📅 Wöchentliche & Monatliche Routinen
Längerfristige Routinen helfen dir, das große Bild zu sehen und
kontinuierlich an deiner Trading-Performance zu arbeiten.
📊 Wöchentliche Review:
- Performance Analysis: Wochenperformance bewerten
- Strategy Review: Was funktioniert (nicht)?
- Risk Management: Drawdown und Risk/Reward
- Goal Adjustment: Ziele anpassen wenn nötig
- Education Time: Weiterbildung planen
📈 Monatliche Deep Dive:
- Full Performance Audit: Komplette Analyse
- Strategy Optimization: Verbesserungen identifizieren
- Psychological Patterns: Mentale Muster erkennen
- Goal Setting: Neue Monatsziele setzen
- System Updates: Trading-System anpassen
🏗️ Routine Implementation Guide
🎯 Schritt 1: Start Small
- Beginne mit 2-3 Kernaktivitäten
- Nicht alles auf einmal ändern
- Fokus auf die wichtigsten Routinen
- Konsistenz wichtiger als Perfektion
- 21 Tage minimum durchhalten
📱 Schritt 2: Use Technology
- Reminders: Handy-Alarme für Routinen
- Checklisten: Apps für tägliche Tasks
- Habit Tracking: Fortschritt visualisieren
- Templates: Vorgefertigte Formulare nutzen
- Calendar Blocks: Zeit für Routinen reservieren
🔄 Schritt 3: Continuous Improvement
- Routinen alle 2 Wochen evaluieren
- Was funktioniert behalten
- Ineffektive Teile anpassen
- Neue Elemente schrittweise hinzufügen
- Feedback von anderen Tradern einholen
🏆 Sample Daily Trading Routine
6:00 - 7:00 AM
- Aufstehen & Meditation (10 min)
- Wirtschaftskalender checken
- Overnight News lesen
- Futures & Pre-Market analysieren
7:00 - 9:30 AM
- Watchlist aktualisieren
- Key Levels markieren
- Tagesrisiko festlegen
- Mental auf Trading vorbereiten
9:30 AM - 4:00 PM
- Aktive Trading-Session
- Stündliche Check-ins
- Trades dokumentieren
- Diszipliniert Regeln befolgen
4:00 - 5:00 PM
- Performance Review
- Journal Update
- Lessons Learned notieren
- Morgen vorbereiten
